Il nuoto, si sa, fa bene ed aiuta in particolare a dimagrire. Qui, in questa, pagina, si possono trovare informazioni …
xPower Belt: descrizione dell’elettrostimolatore, acquisto della versione originale e prezzo di lancio
xPower Belt è un elettrostimolatore di ultima generazione che può soddisfare sia le esigenze muscolari maschili che quelle femminili se …
Cultura fisica: che cos’è? Che tipo di allenamento comprende?
La cultura fisica, meglio noto come culturismo o bodybuilding, è una disciplina che include un allenamento fisico con pesi e …
Palestre a Venezia: ecco quali sono le più note e che servizi includono
Venezia è sicuramente una città ricca di storia e di sicuro non mancano, tra i suoi numerosi centri, anche le …
Postural: che tipo di training è? Quali sono i suoi benefici?
Il postural training è una forma di ginnastica dolce, con esercizi mirati ad alleviare fastidi e disagi ai muscoli, in …
Passeggiate in montagna: ecco in cosa consiste il trekking ed alcuni consigli
Una passeggiata in montagna può apportare diversi benefici, sia fisici che psicologici, e qui, in questa pagina, si possono trovare …
Allenare bicipiti a casa: ecco quali sono gli esercizi migliori e come svolgerli
Andare in palestra non è sempre possibile, ma chi vuole fare esercizio fisico può trovare anche degli esercizi da eseguire …
Allenamento boxe: che esercizi prevede? Quali benefici apporta al proprio fisico?
La boxe, nota anche come pugilato, è sicuramente uno degli sport di combattimento più antichi del mondo (tanto che sembra …
Stretching pre corsa: che mosse comprende? E’ necessario farlo?
Con il termine “stretching” si intende un insieme di tecniche di allenamento muscolare, che si fanno sia all’inizio che alla …
Colazione prima della palestra: è consigliata? Cosa è meglio mangiare?
E’ una domanda che si fanno alcuni, se è meglio fare colazione prima o dopo la palestra. I nutrizionisti, si …